ピラティスインストラクター/身体均整師のはせがわです! これからピラティスのやり方を、わかりやすく解説していきます。 やってみたいけど、忙しくてスタジオに行けない方や、ちょっと敷居が高いなあと思っている方…、とにかく痩せたい方や日常生活をもっ…
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