アルビレオの観測所

身体均整師&ピラティスインストラクターの日常と、自分の体を整える方法のブログ。思いきって、好きなことだけを仕事にしてみました。

2017-08-30から1日間の記事一覧

ピラティスの呼吸について解説します

ピラティスインストラクター/身体均整師のはせがわです! これからピラティスのやり方を、わかりやすく解説していきます。 やってみたいけど、忙しくてスタジオに行けない方や、ちょっと敷居が高いなあと思っている方…、とにかく痩せたい方や日常生活をもっ…