ピラティスインストラクター/身体均整師のはせがわです。 本日は脚！！です。 ひとは毎日、立ったり座ったり、いろいろな姿勢をとりますが、春夏秋冬…季節の移り変わりでも身体のバランスは日々変化しています。 飲みすぎ&食べすぎによる内臓への負担も、そ…