ピラティスインストラクター/身体均整師のはせがわです◯ 今日は骨盤！！ 骨盤って、なんだか気になる場所ではないですか？？ ピラティスでは深い呼吸とともに骨盤をいろいろな方向にうごかして、眠ってる筋肉を起こしていきます◎ うごかしながら整えて、血流…