ピラティスインストラクター/身体均整師のはせがわです◯ 今日は骨盤！！ 骨盤って、なんだか気になる場所ではないですか？？ ピラティスでは深い呼吸とともに骨盤をいろいろな方向にうごかして、眠ってる筋肉を起こしていきます◎ うごかしながら整えて、血流…

ピラティスインストラクター/身体均整師のはせがわです。 今日はおはなしだけ。 なぜ『身体均整法』を学ぼうと思ったかについてです。 と、その前に…～高校時代～ ヒップホップ⇒ジャズダンス⇒タップダンス ある日、前十字靭帯がのびる と、その前に…～高校時…